A kor jutott eszembe amiben élünk. 

  Az emberi történelem a folyamatos változásokról szól, amely egyre gyorsabb. Változik a szűkebb és tágabb környezetünk, az életvitelünk stb. Az utóbbi néhány évben az internet és az okostelefonok elterjedése sok szokásunkat (pl. vásárlás, közösségi kapcsolatok)  gyökeresen megváltoztatták. 

  A kényelemhez látszólag könnyű hozzá szokni, azonban az evolúció során kialakult testi és lelki "világunk" nem tud ilyen gyorsan alkalmazkodni. Vegyük észre a "vészjeleket", mozogjunk többet, menjünk ki a természetbe, étkezzünk tudatosan, találkozzunk személyesen azokkal akik közel állnak hozzánk. Előzzük meg a bajt, hogy ha nem muszáj, ne kelljen gyógyszert szednünk.